|
내려간다!
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 86,71g | Karb: 187,57g.
Kahvaltı: 매일 매일두유 99.89, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 키위 열매, 바나나. Öğle Yemeği: 배추, 상추, 오이 (껍질 포함), 현미밥, 웅스빌 웅스빌 청양고추맛. Aperatifler/Diğer: 다노 닭가슴살 핫도그, 아몬드, 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|