01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 59,23g | Karb: 164,75g.
Kahvaltı: Dry Roasted Unsalted Almonds, Lindt 엑설런트 다크 85%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added). Öğle Yemeği: Chinese Braised Pork Ribs, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Rice Noodles (Cooked), Beef Stock, Deep-Fried Pork Rinds. Akşam Yemeği: Ezygo Chicken with Sticky Rice, Lime, Thai Pork Ball ลูกชิ้นหมู, Water Spinach, Chinese Braised Pork Ribs, Rice Noodles (Cooked), Deep-Fried Pork Rinds. Aperatifler/Diğer: Cola Soft Drink. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|