01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 74,93g | Prot: 194,10g | Karb: 198,94g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Mr. Ricco Соус Супер Острый, Евроопт Авокадо, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Помидор, Евроопт Груша Конференция, Простоквашино Творог 2% Рассыпчатый. Öğle Yemeği: Ricco Соус Сацебели, Берёзка Сыр Полесский, Санта Бремор Кальмар Командорский Щупальца, Живи Здорово Овощи для Жарки по-Полесски. Akşam Yemeği: Пинский Мясокомбинат Говядина Домашняя Пикант, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Coffee Flat White, Фрукт Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|