01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 32,04g | Prot: 75,77g | Karb: 209,99g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Рахат Казахстанский Шоколад, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лепешка. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Салат Щетка. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Хлеб Черный, Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
allabobrova73 Kilo Geçmişi
|