01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 62,63g | Prot: 64,48g | Karb: 46,99g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Мистраль Чечевица Вареная, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Кедровые Орехи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима). Aperatifler/Diğer: Effort Protein Черника со Вкусом Моцарелла, Миндаль, Dorblu Сыр с Плесенью, Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|