01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 47,27g | Prot: 60,13g | Karb: 120,39g.
Kahvaltı: Скумбрия Атлантическая, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Витьба Хлебцы Ржаные, Скумбрия Атлантическая, Мясоград Сосиски Мишутка, Савушкин Молоко 1,5%, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Топ Мороженое Клубника, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|