01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3033 kcal
|
Yağ: 107,91g | Prot: 159,39g | Karb: 357,15g.
Kahvaltı: Рахат Молочно-Вафельные Конфеты, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Смак Хлеб Бородинский, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Джем в порции 10 г, Корзинки овсяные, Кыстыбый, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Akşam Yemeği: Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Рахат Конфеты Колосок, Сахар, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Кировский Сметана 20%, Чай, Творог 5%, Сыробогатов Плавленый Сыр с Беконом, Кыстыбый, Реж Хлеб Хлеб Бородинский Формовой, Global Village Горчица Французская, Омский Бекон Карбонад Фирменный. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Желтая, Рахат Молочно-Вафельные Конфеты. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|