01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 45,16g | Prot: 66,61g | Karb: 142,91g.
Kahvaltı: Tong Tji Teh Hijau, Putih Telur. Öğle Yemeği: Gado Gado, Nestle Susu Bear Brand, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe Rebus. Aperatifler/Diğer: Telur Goreng, Martabak Telur, Relaxa Permen, Pisang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|