01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2313 kcal
|
Yağ: 126,11g | Prot: 137,14g | Karb: 166,99g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бифилакт Биота, Простоквашино Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Нектарин, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Akşam Yemeği: Табрис Эклер с Заварным Кремом, Салат Овощной со Сметаной, Осетрина. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|