01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 67,94g | Karb: 106,66g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый Грибы , Минскхлебпром Хлеб Английский . Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Минский Мясокомбинат Карковка Минская. Aperatifler/Diğer: Чай, Сладкая Формула Пастила . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|