01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1184 kcal
|
Yağ: 25,60g | Prot: 49,94g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: Sohun, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Tempe, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ikan Panggang, Tahu Kukus, Tempe, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Kue Apem, Pastel, You C1000 Vitamin Lemon, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|