01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
860 kcal
|
Yağ: 14,95g | Prot: 30,36g | Karb: 148,83g.
Kahvaltı: Aldi Optifit Smeerkaas 20+, Milsani Halfvolle Melk, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: AH Kersen, Koffie, Jumbo Gerookte Kipfilet, Vita D'or Activ Plus, Volkoren Brood, Mandarijn. Akşam Yemeği: Markant Sinas Light, All Seasons Gemengde Sla, CêlaVita Mini-Krieltjes, AH Watermeloen Gesneden. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Koffie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|