01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 75,35g | Prot: 99,58g | Karb: 160,23g.
Kahvaltı: Фундук Фундук, Клубника, Банан, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Котлета Рыбная из Щуки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Черешня, Абрикос, Магнит Слива, Виноград, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Старая Станица Заливное из Говядины, Абрикосы, Куриное Филе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|