|
Ушла жара - слилась вода😉👍🏻😁
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 64,42g | Prot: 78,14g | Karb: 167,52g.
Kahvaltı: Банан, Fine Life Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Кукурузой , Яйцо Всмятку, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Макдоналдс Американо, Макдоналдс Биг Мак, Miller Пиво. Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Сметана 15%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|