01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 90,49g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: Миндаль, Черная Смородина, Творог 5%, Сыр Российский, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Öğle Yemeği: Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Август Рисовая Мука, Цукини, Помидоры, Розумний Вибір Гречка, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Арахис, Словяночка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Творог 5%, Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|