01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 87,15g | Prot: 142,39g | Karb: 275,69g.
Kahvaltı: Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Exquisa Fitline Protein Vanille. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Akşam Yemeği: Vitasia Erdnussöl, Rote Chilischoten, Knoblauch, Freshona Kokosnussmilch, Mondamin Feine Speisestärke, Fairglobe Brauner Rohr-Rohzucker, Real Thai Fish Sauce, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Rote Zwiebeln, Zwiebeln, Lien Ying Thai Curry-Paste Scharf, Real Thai Gelbe Curry Paste, Möhren, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Brokkoli, Blumenkohl, Kaiserschote. Aperatifler/Diğer: Basinus Orangenlimonade, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Riesling, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Mein Q Fitness Joghurt Pfirsich Maracuja, Multipower Protein Delight Salty Peanut Caramel, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|