01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 83,89g | Prot: 67,43g | Karb: 109,23g.
Kahvaltı: Viola Сыр Плавленый, Кофе, Жареное Яйцо, Абрикосы, Сыр Гауда, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Сахар. Öğle Yemeği: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Огурец (без Кожуры), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Шампиньоны в Сметане. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Сахар, Кофе, Пиканта Закуска Закарпатская, Елизавета Хлебцы Вафельные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|