01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 34,52g | Prot: 81,30g | Karb: 130,66g.
Kahvaltı: Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Растворимый Кофе (из Порошка), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Öğle Yemeği: RB Cafe Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Черешня, Эконива Биойогурт 3,2%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Лента Шашлык из Индейки. Aperatifler/Diğer: Лента Шашлык из Индейки, Окей Слива Круглая Синяя. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|