|
Семерочка я по тебе давно соскучилась!!! 🤗🤗🤗
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 86,68g | Karb: 137,52g.
Kahvaltı: Персики, Torras Горький Шоколад 72% (без Сахара) , Яйцо, Farm Milk Молоко 2%, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Рыба под Маринадом, Valmiera Сметана 15%, Maxima Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Mans Запеканка из Кабачка и Курогрудки с Сыром, Risso Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Редис, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Faberlic Протеиновый Батончик 35 г Малина, Faberlic Концентрат Напитка Алоэ Вера, Яблоко Голден, Valmiera Сметана 15%, Fazer Crisp Rye. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|