01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 52,04g | Prot: 99,97g | Karb: 149,29g.
Kahvaltı: Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком, Клубника, Моя Маруся Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Черешня, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Балтика Пиво Безалкогольное. Akşam Yemeği: Клубника, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней. devamı için...
|
|
1943 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 11 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 49 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|