01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2817 kcal
|
Yağ: 136,86g | Prot: 204,33g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Куриный Фарш, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Твердый Сыр Пармезан, Бородинское Хлеб. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Вермишель, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Кофемания Индейка Карри с Картофелем. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Dove Молочный Шоколад, Очаковский Квас, Макдоналдс Картошка Фри, Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Кетчуп, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу, Шашлык Куриный, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|