01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 58,82g | Prot: 100,80g | Karb: 98,13g.
Kahvaltı: Рулет из Лаваша с Творогом, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Пангасиус. Akşam Yemeği: Творог 9%, Салат из Капусты и Огурца. Aperatifler/Diğer: Окей Слива Круглая Синяя, Черешня, Арахис. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|