01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 62,57g | Prot: 100,57g | Karb: 213,42g.
Kahvaltı: Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, REWE Delikatess Salami Fettreduziert, Aldi Magerquark, Nektarinen, Aldi Kondensmilch 4%. Öğle Yemeği: Barbecue-Soße, Heinz Schaschlik Sauce, Aldi Putenbrustfilet, Palmin Kokosfett. Akşam Yemeği: Alpenmark Appenzeller, Harry Körner Balance Sandwich, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Coppenrath & Wiese Feinste Sahne Himbeer-Bourbon-Vanille-Torte. Aperatifler/Diğer: Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|