01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 62,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 73,74g | Karb: 151,81g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Яичница с Помидорами. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Рис с Овощами. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Тефтели Куриные, Макфа Вареные Макароны. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|