01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 30,61g | Karb: 112,40g.
Kahvaltı: Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Tavuk Nuggets, Vişne Reçeli, Kayısı. Akşam Yemeği: Kırmızı Domates, Fırında Mücver. Aperatifler/Diğer: Mis Yarım Yağlı Süt, Milka Strawberry Yoghurt, Dut, Kayısı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|