01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 74,80g | Karb: 83,21g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Каждый День Грецкий Орех, Вареное Яйцо, Белый Город Сметана 15%, Лукашинские Томаты, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Vici Креветки Тити Очищенные Отварные в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|