01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
321 kcal
|
Yağ: 9,46g | Prot: 42,74g | Karb: 14,51g.
Akşam Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Hafif Tavuk Eti (Kavurma). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|