|
За что? Почему привес? Я же держу дефицит, занимаюсь спортом. Почему получилось, что сегодня я больше вешу?
Мои параметры на 1 июля❗
🔸О. Р. - 30 см
🔸О. Г. - 103 см
🔸О. Т. - 80 см
🔸О. Б. - 102 см
Не знаю, почему именно сейчас решила себя замерить, но начальные показатели были больше.
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
646 kcal
|
Yağ: 29,19g | Prot: 32,55g | Karb: 69,26g.
Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Малина, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Молочная Легенда Йогурт Натуральный Термостатный 3,4%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина, не Молоко Сливки 12%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|