01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 78,65g | Prot: 61,71g | Karb: 174,80g.
Kahvaltı: Швейцарский Плавленый Сыр, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Воде, Лакомый Край Ветчина Рубленая. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Лакомый Край Ветчина Рубленая, Помидоры, Хлеб с Семечками, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук. Akşam Yemeği: Сметана , Клубника, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Славянские Традиции Простокваша 4%, Конфета, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|