01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 251,05g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Дымов Индейка Копчёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Помидоры, Красная Цена Яйца Куриные С1. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Нектарины, Черешня, Абрикосы. Akşam Yemeği: Натахтари Лимонад Фейхоа, Sen Soy Чипсы Нори с Васаби, Kaluri Креветки XL, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|