01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 68,47g | Karb: 143,87g.
Kahvaltı: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Кофе с Сахаром, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Овощи Гриль, Индилайт Купаты из Индейки , Плов с Курицей. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|