01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 68,07g | Prot: 117,39g | Karb: 145,41g.
Kahvaltı: Березовский Мясокомбинат Продукт в Желе Флячки, Ржаной Хлеб, ABC Соус Майонезный "Европейский Постный", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Холодник, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Ржаной Хлеб, Березовский Мясокомбинат Продукт в Желе Флячки, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Березовский Мясокомбинат Продукт в Желе Флячки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|