01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2761 kcal
|
Yağ: 106,30g | Prot: 92,46g | Karb: 354,90g.
Kahvaltı: Honey, Mixed Seeds, Banana, Arla Lactose Vrije Yoghurt, AH 100% Pindakaas met Stukjes. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Gerookte Zalm, AH Advocado. Akşam Yemeği: Barley , Baileys Baileys, Puerto Rican Style Stewed Chickpeas. Aperatifler/Diğer: Hema Chocoladetaart, Brownie, Continental Bakeries Rijstwafel Melkchocolade , Sondey Envitas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|