01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 60,17g | Prot: 48,70g | Karb: 107,04g.
Kahvaltı: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Kamis Зелень Петрушки, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|