01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 25,62g | Prot: 71,81g | Karb: 188,94g.
Kahvaltı: Bjorg Muesli Avoine Chocolat, Delisse Yaourt Nature 0%, Senseo Café. Öğle Yemeği: Abricots, Bridelight Emmental , Tradilège Blanc de Poulet , Poivrons Verts, Baguette, Tomate Cuite, Poivrons Rouges Doux, Aubergine. Akşam Yemeği: Poires, Tomate Cuite, Nat & Vie Spécialité au Soja Café , Poivrons Rouges Doux, Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée, Aubergine, Lait de Soja, Poivrons Verts. Aperatifler/Diğer: Lotus Dinosaurus Chocolat au Lait. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|