01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 50,41g | Prot: 74,87g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Карусель Рулет Куриный с Сыром, Шампиньоны, Агуша Творог Детский 4,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Öğle Yemeği: Долма, Фруктовый Батончик, Вареное Яйцо, Лук, Чеснок, Укроп, Агуша Творог Детский 4,2%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|