01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
906 kcal
|
Yağ: 20,31g | Prot: 56,99g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Jeruk, Nanas. Öğle Yemeği: Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Ikan Tongkol, Kecambah, Tahu, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Telur, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Aperatifler/Diğer: Hatari Malkist Rasa Margarin. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|