01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 66,22g | Karb: 145,91g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve di Albicocche, Crepe Semplice, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto. Aperatifler/Diğer: Albicocche, Cocomero, Arance, Formaggio Svizzero, Buitoni Crostini con Farina Integrale . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Oksana Dutchak Kilo Geçmişi
|