01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 51,66g | Karb: 172,65g.
Kahvaltı: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café. Öğle Yemeği: Cenouras, Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Pão Caseiro. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Leite Integral, Clac Pipoca Doce Caramelizada. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|