|
17h ayuno
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 159,79g | Prot: 101,91g | Karb: 11,63g.
Öğle Yemeği: Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Queso Para Untar, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado 4 Quesos, Aceite de Oliva, Choví Ajonesa, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Choví Ajonesa, Aceite de Oliva, Marcillat Queso Brie, Hacendado Nuez Mondada, Aguacate, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hacendado Cacahuete Frito. Aperatifler/Diğer: Café Espresso, Mea Vita MCT Oil, Hacendado Cortezas de Cerdo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|