01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2657 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 133,36g | Karb: 380,62g.
Kahvaltı: Fage Yogurt Greco Total 0%, Marmellate e Conserve, Pane Multicereali Tostato, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Coop Cono Gelato Panna e Cioccolato, Pasta Integrale Secca, Granarolo Stracchino Light. Akşam Yemeği: Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Farina di Ceci, Sabelli Stracciatella di Burrata. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|