01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 73,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 40,45g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli Misket Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği. Aperatifler/Diğer: Tuzlu Kurabiye, Coca-Cola Coca-Cola. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|