01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1205 kcal
|
Yağ: 57,08g | Prot: 81,37g | Karb: 99,20g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Сахарный Горох, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Морковь на Пару, Молодая Кукуруза. Öğle Yemeği: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Порошок Карри, Куркума длинная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вастэко Топленое Масло Гхи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Треска Отварная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Жевательная Резинка (с Сахаром). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|