01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 26,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 42,54g | Prot: 49,07g | Karb: 139,83g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Варенье из Смородины, Слайсы, Сливочное Масло, Пшеничная Каша. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Макароны с Тушенкой, Имбирь Маринованный, Белый Хлеб, Уха. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Food Master Био-с Имун+. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|