01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 45,20g | Prot: 131,37g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Рис Жасмин Red Красный Ароматный. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Дорадо, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Азбука Крыма Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|