01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
832 kcal
|
Yağ: 31,15g | Prot: 61,73g | Karb: 89,64g.
Kahvaltı: Творог 5%, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%, Помидоры. Öğle Yemeği: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Капуста, Лук, Укроп. Aperatifler/Diğer: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Арахис, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gorgeous1986 Kilo Geçmişi
|