01 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,6 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 62,54g | Prot: 40,54g | Karb: 91,90g.
Kahvaltı: Egg, Cheese and Bacon on English Muffin, Waffle House Hashbrowns. Öğle Yemeği: Rose Wine, Red Lobster New England Clam Chowder (Cup), Plum. devamı için...
|
|
1934 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 13 saat ve 55 dakika, walking - 1 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|