02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 142,92g | Prot: 63,84g | Karb: 27,35g.
Kahvaltı: Katherine bulletproof coffee. Öğle Yemeği: Chicken or Turkey and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Akşam Yemeği: Broccoli , Cauliflower , Pork Belly. Aperatifler/Diğer: Sesame Seed Butter Paste , Eskort Smoked Vienna, Scrambled Egg . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|