02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 21,79g | Prot: 206,07g | Karb: 209,88g.
Kahvaltı: 식빵, Quaker Oatmeal, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 닭가슴살. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 현미밥. Akşam Yemeği: 닭가슴살, 농심 신라면 건면. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|