02 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 25,92g | Prot: 66,46g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Kimchi, Lada Hitam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sawi Dimasak (dari Segar). Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Bihun Goreng. Akşam Yemeği: Saus Tiram, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anjelikasaharni Kilo Geçmişi
|